Но бывает ещё спортивный фридайвинг, и пусть вас не смущает слово «спорт» в этом словосочетании. Из спорта здесь есть физическая подготовка, фокус внимания и периодизация тренинга. Но чтобы добиться прогресса, на пути к результату фридайверу, как никакому другому спортсмену, нужен фокус на процессе, в отличие от цели.
Те, кто сталкивался с фридайвингом на любом уровне, постоянно слышат «не думай о цифрах». И это правда секрет успеха. Даже когда ты думаешь в цифрах, выстраивая стратегию тренировок, все должно испариться из головы во время нырка, кроме фокуса на процессе. Мысли о заветном шарике на конце верёвки добавят волнений, напряжения, беспокойства, а в глубину с таким не пускают.
Поэтому выбрасываем циферки из головы, пусть за вас об этом думает инструктор или тренер, а вы наслаждайтесь процессом.