Начнём с того, что ныряние в бассейне и ныряние в открытой воде - это два разных занятия. Настолько разных, что это как теннис и футбол. Но если вы уже набрали хорошую форму в одном, то осваивать второе будет легче.
По старой глупой бюрократической традиции, например, в России чтобы отобраться в национальную команду на глубинный ЧМ в системе CMAS (обычно тесно связана с государственными федерациями подводного спорта), нужно показать отличные результаты на соревнованиях в бассейне. Я всегда говорю, что это как производить отбор во фридайвинг через теннис.
Чем же поможет бассейн тем, кто хочет нырять на глубину?
Я сама первые 1,5 года тренировалась в бассейне, а также делаю это периодически сейчас, и вот почему:
🏝 Капитан Очевидность - для большинства из нас это доступнее, чем море.
🔹 Можно освоить правильное дыхание для эффективных комфортных нырков.
🔹 Можно научиться расслабляться в воде.
🔹 Поработать с толерантностью к углекислому газу, а значит увеличить время задержки дыхания.
🔹 Отработать технику ныряния в ластах, брассом или улучшить статическую задержку дыхания.
Все это мы можем сделать и на море. То есть когда вы полчаса назад узнали о фридайвинге и уже занесли палец над кнопкой «забронировать тур на море», не стоит сокрушаться, что вы предварительно не походили полгода в бассейн. Но если есть время и пока нет возможности поехать на глубину, тренировки в бассейне подготовят вас к выезду, так что на море мы уже сможем сосредоточиться на продувке и других важных навыках.