Блог

Уши не болят

Основной запрос, с которым ко мне приходят на курсы - разобраться с продувкой. Ныряние в глубину впрочем-то и отличается от всего остального ныряния необходимостью компенсировать давление, чтобы «уши не давило», поэтому без этой темы не обойтись.

Продувке невозможно научиться раз и навсегда, на любой новой глубине, как на новом этапе, возникают новые задачи.

Изначально я преподавала продувку как было заложено в методике. Ты даёшь стандартные задания, у студента получается или нет, дальше его забота. Со временем я поняла, глядя на все эти свисты, хрюканья, фырканья и проглатывания воздуха на упражнениях с шариками, что к каждому можно найти свой подход, разобрать причины того, что не получается, найти слова, чтобы объяснить (конечно, спасибо за это моим учителям, которые объяснили мне важность процесса в своё время 😉). Если студенту интересно разобраться и он внимателен, то все получается в 99% случаев.

Продувка - это всегда сначала разбор теории в картинках и видео. Рисуем «карту» речевого аппарата, чтобы вообще понимать, что у нас во рту, в ушах, и как оно устроено. Потом учимся всем этим делом управлять на суше, за упражнениями. И только потом как следствие можно переносить это в воду - это идеальный путь. Конечно, в рамках ограниченного по времени курса часто приходится делать это параллельно.

Продувка это всегда про внимание. Такая медитация в процессе обучения управления своим телом. С правильным подходом все получается!