Мне раньше было стремно отвечать, что всего-то что-то около 5 минут. Потому что я не тренирую статику, она мне не нравится и никуда не уперлась, а в движении задержка дыхания работает по-другому. За 4 минуты можно нырнуть на глубину более 100 метров, поэтому я не совсем понимаю, зачем мне давиться по 7 минут лицом в бассейне.
Ещё самые захватывающие соревнования это, конечно, статика. Настоящий дзен - наблюдать, как в течение нескольких часов люди, сменяя друг друга, молча лежат лицом в воду.
Есть настоящие ценители статики. У них хорошие результаты, они находят в этом какой-то свой прикол.
Тем не менее, я статику использую в своих тренировках. Во-первых, сухая статика это отличный способ в одиночку дома на кровати тренироваться. Во-вторых, это обожаемая мною разминка на глубине. Как раз там-то я вишу свои задорные 4 минуты и больше мне не надо.