В каком возрасте можно заниматься фридайвингом?

Фридайвинг развивается и становится популярным очень быстро. За последние несколько лет основные фридайв-системы уже ввели программы для детей и сертификацию, а Федерация Фридайвинга в России проводит детские соревнования в бассейне. Я сама учу детей, но не очень часто, так как это совсем другое внимание и концентрация, а также отдельные от взрослых группы, поэтому у меня обычно нет времени взять отдельно ребенка или двоих. Но я буду продолжать практиковать такие курсы хотя бы раз в сезон)

Что касается фридайвинга в зрелом возрасте? У меня под боком есть пример, но он не совсем типичный. Питу 57 лет, и он в спорте с самого детства, поэтому сейчас он с легкостью выходит на нырки мирового уровня. Система CMAS ввела категорию masters для атлетов старше 50 лет. В этом году Пит планирует соревноваться в ней, и я уверена, у него очень большие шансы получить титул Чемпиона Мира.

В целом же, даже если фридайвинг рекреационный, он оказывает очень положительное влияние на организм. Эластичность сосудов, дыхательная система, кровообращение и насыщение клеток кислородом, не говоря уже о работе со стрессом.

Фридайверы с многолетним опытом участвуют в медицинских исследованиях, и на данный момент не обнаружено какого-либо вредного влияния на их здоровье. В основном, это прекрасная физическая форма. Я не говорю о травмах, это, как и в любом экстремальном спорте, частные случаи.

Перед прохождением курса инструктор обязательно интересуется вашим здоровьем и просит заполнить специальную анкету. Если есть сомнения, то инструктор порекомендует вам проконсультироваться с врачом.